Kategori: Makanan yang Mendukung Kesehatan Pembuluh Darah

Kategori ini fokus pada nutrisi yang berperan penting dalam menjaga elastisitas dan kebersihan pembuluh darah. Pembahasan meliputi manfaat buah, sayuran, ikan, dan biji-bijian yang kaya antioksidan dan asam lemak sehat. Semua dijelaskan dengan bahasa ringan agar mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.